산삼이 피부미용에도 좋다는 사실을 알고 계신가요? 이번 칼럼에서는 산삼의 어떤 성분이 피부미용에 도움이 되는지 진보산삼에서 자세히 알아보겠습니다.
먼저 산삼의 성분은 무엇이고 각 성분들이 우리 건강에 어떤 도움이 되는지 살펴보면서 이중 피부미용과 관련이 있는 부분들을 찾아보도록 하겠습니다.
산삼은 사포닌의 일종인 진세노사이드라는 성분을 갖고 있는데 인삼보다 일곱 종류 이상 더 사포닌을 보유하고 있다고 합니다. 사포닌은 체내의 독을 제거하고 종기를 삭혀주는데, 이런 약리 작용이 피부 질환 및 피부 미용에 효과적이라고 합니다.
사포닌은 유해 산소를 없애는 항산화 성분입니다. 이런 성분이 피로를 덜어 주며 질병에 대한 자연치유력을 높여 주고 혈액순환을 개선합니다
인삼과 달리 산삼은 고혈압 환자나 평소 몸에 열이 많은 사람도 섭취가 가능 합니다. 산삼에는 열을 내리는 사포닌과 열을 올리는 사포닌이 함께 들어 있기 때문입니다.
산삼의 DNA 구조 분석에 따른 성분별 효능을 알아보겠습니다. G란 기호는 Ginsenoside(진세노사이드)를 의미합니다. G-r0은 알코올 해독, 항암염 기능, 항염증 작용을 한다고 합니다. G-Rb1은 중추신경계 억제, 정신 안정작용, 중성지방 억제, 간 기능보호, 플라스민 (혈전용해) 활성화 작용을 한다고 합니다.
피부트러블이나 피부미용에 나쁜 이유 중 외적인 원인보다 내적인 원인이 더 크다고 하는데요. 이는 몸속의 독소를 배출하지 못하면 피부트러블이 일어날 수 있고, 간이 안좋아도 피부에 나쁜 영향을 줄 수 있습니다. Gr-2는 항당뇨 작용, 플라스민 (혈전 용해) 활성화 작용, 간세포 증식작용, DNA, RNA합성 작용을 한다고 합니다.
G-Rc는 혈청 단백질 합성, 촉진작용, 진통작용 등을 하며, G-Rd는 부신피질, 호르몬 분비촉진작용, G-Re는 간 보호 작용, 골수세포합성촉진작용을 한다고 합니다. 또한 G-Rf는 뇌신경세포 진통작용, 지질과산화억제, G-Rg1는 학습 기능 개선, 두뇌세포 촉진작용, 항 피로작용을 한다고 합니다. 그래서 수험생 엄마들이 수험생들에게 산삼을 먹이는 이유가 여기에 있다고 합니다.
학습 기능개선, 두뇌 세포 촉진작용, 항 피로 작용 등으로 수험생에게 산삼이 도움이 된다면 안 먹일 이유가 없을 것 같습니다. 여기에 항 피로 작용은 피부 미용과도 직결되는 것 같습니다. 피부 트러블의 원인 중 피로도 포함되기 때문 입니다.
G-Rg2는 혈소판응집 억제, 기억력 쇠태 개선 작용, G-rh1는 간 보호. 항종양 작용, 혈소판응집억제, G-Rh2는 암세포 증식억제, 종양 증식억제, 피부 면역 효과가 있다고 합니다. 따라서 산삼 성분 중 약한 피부를 가진 분에게 도움이 되는 성분이 있다는 것을 알 수 있습니다.
진보산삼 복용 방법과 세척 방법을 알려 드리겠습니다. 흐르는 물에 껍질이 벗겨지지 않게 가볍게 씻어야 합니다. 특히 산삼은 껍질과 잔뿌리에 약효가 많이 들어 있기 때문입니다.
복용하는 시간대는 아침 공복에 복용하는 것이 좋지만, 저녁 취침 전에 복용 하여도 됩니다. 산삼은 생으로 먹는 것이 더 좋다고 합니다. 먹을 때는 형태가 없어질 때 오래 씹어서 섭취해야 합니다.
산삼 섭취 30분 전에 양치를 하며, 섭취 후는 양치를 하지 않습니다. 복용 후에는 삼의 영양분이 몸에 섭취될 수 있도록 심신을 편안하게 유지하는 것이 중요합니다. 삼을 복용한 후 삼가할 음식은 생무, 미역, 기름진 음식 등을 피하는 것이 좋고 복용 2~3시간이 후에는 먹어도 지장이 없다고 합니다.
뇌두는 독성이 있으니 잘라서 건조 시킨 후, 차로 우려 마시는 것이 좋습니다. 복용법에 대해서 더욱 자세히 알려 드리겠습니다. 복용 전날 저녁은 간단한 죽 종류로 섭취하고 아침, 저녁 공복시에 생식으로 섭취하면 됩니다.
뇌두부분(머리위)은 때어내고 섭취하는데, 잔뿌리부터 천천히 드시고 20분이상 오래 씹어야 하며, 임산부나 수술 전, 후 1주일은 드시지 않는 것이 좋습니다.
보관방법은 이끼나 종이박스에 싸서 김치냉장고에 보관하면 되는데 잎과 같이 보관할 때는 한지에 싸서 보관하시기 바랍니다. 그리고 보관온도는 5~10도가 적당하다고 합니다.
산삼 섭취 후 명현반응이 있다고 합니다. 인삼이나 홍삼에는 없는 명현반응이 생기는데 걱정할 필요는 없다고 합니다. 명현반응은 열이 나고 열꽃이 생기는 경우, 의식이 혼미하거나 졸음이 오는 경우, 술에 취한 것처럼 몸이 공중에 떠 있는 것처럼 느끼는 경우, 가슴이 답답하고 몸을 가누기 힘든 경우, 복통 없이 심한 설사와 장의 음식물이 배설되는 경우, 코피가 나오는 경우, 깊은 잠에 빠지거나 반대로 잠이 전혀 오지 않는 경우, 감기 몸살에 걸린 것처럼 괴로운 경우, 여성의 경우 생리량이 많아지는 경우가 있다고 합니다.
자료제공 : 진보산삼, 염태범 대표
문의 : 010-9079-2837
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