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[다이어트 칼럼] 게으른다이어트 혁명, 하루 10분으로 마른비만 탈출하기
예방의학 철학자 섹시한 소크라테스[섹시한 소크라테스 칼럼 ]게으른다이어트라는 말은 다소 모순적으로 들릴지 모른다. 하지만 지금 가장 주목받는 다이어트 트렌드 중 하나다. 특히 ‘마른비만’이라는 현대적 건강 문제에 대응하는 실용적인 솔루션으로 각광받고 있다.마른 체형임에...
2025-06-13 11:43:47 / 신범용기자
코칭의 새바람 '코칭제타', 감정 에세이 『어쩌다 나를 찾았다』 6월 14일 출간
코칭제타 여유코치, 타마코치코칭의 새바람을 이끄는 *‘코칭제타’*의 두 코치, 여유코치와 타마코치가 오는 6월 14일 감정 에세이 『어쩌다 나를 찾았다』를 출간한다. 이번 책은 ‘나, 그래도 괜찮아’ 시리즈의 첫 번째 권으로 많은 독자들의 기대를 모으고 있다.여유코치는...
2025-06-11 14:15:44 / 신범용기자
[다이어트 칼럼] 빵·떡볶이 끊지 않아도 탄수화물 중독에서 벗어나는 법
예방의학 철학자 섹시한 소크라테스[섹시한 소크라테스 칼럼]빵·떡볶이 끊지 않아도 탄수화물 중독에서 벗어나는 법"나는 왜 빵을 끊지 못할까?",빵, 떡볶이, 라면, 과자, 아이스크림...끊어야지 생각하면서도 다시 손이 가는 음식들.혹시 “나는 탄수화물 중독인가?” 라는 ...
2025-06-11 10:00:32 / 신범용기자
[다이어트 칼럼] 게으른다이어트로 근육 회복하기 — 50대 건강을 지키는 고급 전략
예방의학 철학자 섹시한 소크라테스[섹시한 소크라테스 칼럼]게으른다이어트로 근육 회복하기 — 50대 건강을 지키는 고급 전략체중은 줄었는데 왜 더 피곤하고 무거울까?"이는 많은 중년 이후 성인들이 겪는 공통된 고민입니다.최근 건강검진 결과에서도 이런 질문을 받은 분들이 ...
2025-06-09 13:35:16 / 신범용기자
[다이어트 칼럼] 식단NO, 운동NO! 진짜 뱃살 빠지는 100일 시스템
예방의학 철학자 섹시한 소크라테스[예방의학 철학자 섹시한소크라테스 칼럼] 왜 ‘마른데 배만 나오는’ 사람은 다이어트가 힘들까?“나는 분명 마른 체형인데, 왜 배만 나오지?”이 질문은 많은 사람들의 공감대를 자극합니다. 이른바 ‘마른비만’. 체중계 숫자는 정상인데, 유독...
2025-06-05 14:01:06 / 신범용기자
“나눔, 창의, 지속 가능성을 담다” – 국민운동가 윤현, 제11권 아이디어 모음집 출간
국민운동가 윤현국민운동가 윤현이 11번째로 집필한 아이디어 모음집인 "아이다이아"를 도서출판 신기한마케팅을 통해서 출간됐다. 이번 모음집은 지방정부와 지자체가 지역 특성을 살려 적용할 수 있는 실천적 프로젝트와 정책 아이디어를 중심으로 구성되어 있으며, 총 7개 장과 ...
2025-05-23 08:24:17 / 김준수기자
서울시청 광장서 'K 셔플페스타' 성황리 개최…도심 속 셔플열풍
한국셔플댄스협회 서울 도심 한복판에서 시민과 함께하는 셔플댄스 축제가 성황리에 마무리됐다. 한국셔플댄스협회(KSDA)는 지난 5월 15일 서울시청 앞 광장에서 열린 ‘헬스쇼 특별 무대’에서 대국민 셔플축제 'K 셔플페스타'를 개최했다.이날 행사에는 춤선생simba 협회...
2025-05-20 21:21:26 / 신범용기자
관계도 예방할 수 있다…MJ관계연구소, 성격 분석 기반 ‘관계 예방 솔루션’ 출시
MJ 관계연구소 대표 김미영결혼을 앞둔 예비부부를 위한 관계 예방 솔루션이 등장하였다. MJ관계연구소는 웨딩 전문가와 교육심리 기반의 성격 분석 전문가가 협업하여 만든 관계분석 전문 기관이다.MJ관계연구소는 13년 이상의 웨딩 경험과 성격심리 연구를 기반으로, ‘관계 ...
2025-05-20 17:51:54 / 신범용기자
[다이어트 칼럼] 살빼는법, 이제는 시스템이다! 게으른 다이어트의 모든 것
의방예학 철학자 섹시한 소크라테스[게으른다이어트 칼럼] 의지는 필요 없다, 뇌가 대신한다다이어트는 의지력 싸움”이라는 말, 누구나 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 그러나 실제로 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유는 ‘의지가 약해서’가 아닙니다. 바로 뇌가 아직 변하지 ...
2025-05-14 16:18:26 / 신범용기자
"피부관리, 이제 집에서"…강남 바른얼굴윤곽연구소의 새로운 제안
바른얼굴윤곽연구소 남수현 원장바른얼굴윤곽연구소는 지난 4월 서울 강남 논현동 본원에 ‘습관이 얼굴을 바꾼다’는 철학을 실현할 부설 연구소를 설립하고, 비수술적 방법을 통한 얼굴 구조 개선 연구를 본격화하였다. 이는 피부 열노화와 골격 비대칭 문제를 해결하고자 하는 에스...
2025-05-05 13:53:43 / 신범용기자
AI 그림책 창작자를 위한 제1회 AI 그림책 공모전 개최
AI 그림책 창작자를 위한 제1회 AI 그림책 공모전 개최창의적인 예술 플랫폼을 지향하는 ㈜에이아이아트가 인공지능(AI)을 활용한 그림책 콘텐츠를 발굴하고자 ‘제1회 AI 그림책 공모전’을 개최한다고 전했다. 이번 공모전은 오는 6월 20일까지 작품을 접수받는다.AI ...
2025-04-21 14:08:30 / 한지현기자
곰탕에 신선함을 더하다! 황가네, 미나리곰탕 신메뉴로 인기몰이
●봄철 건강을 담은 한 그릇, 황가네 ‘미나리곰탕’ 출시● 광명시 하안동 안재로 음식문화거리에 위치한 ‘황가네곰탕’이 봄을 맞아 신메뉴 ‘미나리곰탕’을 출시하며 건강한 보양식을 찾는 이들 사이에서 주목을 받고 있다. ‘미나리곰탕’은 황가네곰탕만의 비법으로 진하게...
2025-04-18 16:42:57 / 이상진기자
[김서목 작가 두번째 신간 예정] 탄수화물 포기 NO! 혈당 스파이크 막아 다이어트 성공
혈당 다이어트가 새로운 다이어트 방법으로 주목받고 있다.굶지 않고도 살을 뺄 수 있다는 장점 덕분이다. 이 다이어트의 핵심은 바로 혈당 스파이크를 막는 것이다. 식사 후 혈당이 급격히 상승하면 인슐린이 분비되며 지방이 저장되는 악순환이 반복되는데, 식사 순서를 조절하고...
2025-03-20 19:23:13 / 김서목기자
말투 하나로 달라지는 인간관계! 박근일 작가의 ‘호감 가는 사람은 말투가 다르다’ 출간
박근일 작가인성교육 전문가이자 작가 박근일이 신간 ‘호감 가는 사람은 말투가 다르다’를 2024년 12월 27일 유노북스를 통해 출간했다. 이 책은 말투가 인간관계와 삶의 질에 미치는 영향을 심층적으로 분석하고, 긍정적인 말투를 통해 관계를 개선하는 실질적인 방법을 제...
2025-03-12 11:03:21 / 신범용기자
아트앤갤러리, 제14회 뱅크아트페어 참가…예술로 봄을 물들이다
제14회 뱅크아트페어 포스터 [사진제공:아트앤갤러리]아트앤갤러리가 오는 13일(목)부터 16일(일)까지 페어몬트 앰배서더 서울 호텔에서 열리는 제14회 뱅크아트페어(BANK ART FAIR)에 참가한다. 아트앤갤러리는 이번 행사에서 소속 작가 10인의 봄에 어울리는 화...
2025-03-11 10:13:20 / 한지현기자
광명시의 원스톱 피트니스 허브, 인스타짐 광명역점
인스타짐 광명역점은 고객 중심의 서비스와 전문적인 운동프로그램을 제공하는 종합 피트니스센터이다. 광명의 유일한 종합스포츠센터인 인스타짐 광명역점은1,200평 규모에 헬스, 골프, 필라테스 등 다양한 운동프로그램이 가능하며, 쾌적한 공간에 일반적인 헬스장과 달리 고급스러...
2025-02-20 10:17:04 / 이상진기자
이글락아트스페이스, 아트앤갤러리와 2025년 첫 기획공모전 개최
이글락아트스페이스, 아트앤갤러리와 2025년 첫 기획공모전 개최이글락아트스페이스는 2025년 첫 기획공모전 <The SPRING PREVIEW by 50 ARTISTS>를 오는 2월 11일부터 23일까지 개최한다고 밝혔다. 이번 전시는 '봄'과 '희망'을 주...
2025-02-10 13:14:12 / 한지현기자
이글락아트스페이스, 장승태 작가의 《WRAPPING》 개인전 개최
이글락아트스페이스, 장승태 작가의 《WRAPPING》 개인전 포스터 [사진제공:이글락스페이스]새로운 예술문화의 성지로 떠오르는 성수동의 신생 갤러리인 이글락아트스페이스에서 장승태 작가의 비닐 포장지와 에폭시 수지를 활용한 독창적인 조형 작업, 《WRAPPING》 전시가...
2025-02-04 14:16:29 / 한지현기자
상위 1%만 아는 스레드 폭발 성장의 공식! 하루 10분 투자로 성공하는 법 출간 예정
상위 1%만 아는 스레드 폭발 성장의 공식도서출판 천년동안은 오는 2월 2일 『상위 1%만 아는 스레드 폭발 성장의 공식 - 국내 최초 스레드 출판 작가가 알려주는 하루 10분 투자의 기적』을 출간할 예정이다.이 책은 국내 최초로 스레드(Threads) 마케팅을 다룬 ...
2025-01-31 17:22:32 / 신범용기자
엘리카메라, 배우 이시언 첫 사진에세이 <할매, 우리왔다> 출간
배우 이시언 첫 사진 에세 할매, 우리왔다 출간2025년 1월, 배우 이시언이 첫 사진 에세이 『할매, 우리 왔다』를 출간하였다. 부산 출신인 그는 자신의 어린 시절을 보낸 골목과 장소들을 필름 사진으로 담아내며, 사라져 가는 공간과 그 속에서 남겨진 추억의 소중함을 ...
2025-01-26 17:08:09 / 신범용기자
사회/문화
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예식은 아름답게, 관계는 단단하게…베리굿웨딩 김미영 부장이 주목받는 이유...
베리굿웨딩 김미영 부장베리굿웨딩 김미영 부장은 결혼을 준비하는 예비 신랑 신부를 위해 웨딩...
김포요가 공간 요가소리, 웰니스 원데이 클래스로 전하는 쉼의 시간
요가소리요가와 싱잉볼, 아로마테라피를 접목한 웰니스 공간 요가소리는 오는 7월 17일 김포...
34년 책임감으로 두피 건강 지켜온 청담두피클리닉, 전문가 집단 케어 주...
청담두피클리닉청담두피클리닉은 1991년 종합미용 분야에서 출발한 이후 한국과 베트남 호치민...
삼성역 인근에 문 연 베리아 스파, 17년 경력 호텔식 프라이빗 스파가 ...
삼성역 베리아 스파 Lia 원장5성급 호텔 스파 및 하이엔드 피부과 경력 17년차 Lia ...
인천 두피문신 시장이 주목하는 서밋디자인SMP, 확장 이전과 함께 새 도...
서밋디자인SMP 한이 원장서밋디자인SMP 원장 한이는 지난 6월 11일 인천 지역에서 확장...
여름철 탈모 고민에 주목받는 혜지오, 인천두피문신 전문 SMP 스튜디오의...
혜지오 인천두피문신 전문 SMP 스튜디오인천 미추홀구에 위치한 두피문신 전문 스튜디오 혜지...
[도해 주경섭 박사 칼럼] 자력승전법(磁力乘電法), 3천 년 전 동양이 ...
도해 주경섭 박사(한의사), 도해자죽염[1인기업연합신문] 김준수 기자 = 질병은 신(神)과...
시니어가 다시 걷고 웃는 시간, ‘건강나눔 리듬전도사’ 안쌤이 주목받는 ...
리듬전도사 안쌤40년간 교사·장학사·연구사·교감·교장으로 근무한 뒤 ‘건강나눔 리듬전도사’...
이지원 팀장, “50대 여성의 몸은 고장 난 것이 아니라 해석이 필요합니...
웰니스장금이 이지원 대표[인터뷰] 이지원 팀장, “50대 여성의 몸은 고장 난 것이 아니라...
[인터뷰 기사] 김민지 필라테스 하온 대표원장, “몸을 제대로 이해하는 ...
필라테스 하온 김민지 대표 원장[인터뷰 기사] 김민지 필라테스 하온 대표원장, “몸을 제대...
[인터뷰] ‘발을 살리는 남자’ 박헌관 대표, 7,000건 이상의 고객 ...
우리와나라 수제화 대표 박헌관‘발을 살리는 남자’ 박헌관 대표, 7,000건 이상의 고객 ...
[신범용 칼럼] 인맥이 많아도 고객이 안 생기는 진짜 이유
1인기업연합신문 신범용 대표[신범용 칼럼] 인맥이 많아도 고객이 안 생기는 진짜 이유&nb...
[신범용 칼럼] 응원 댓글 서른 개, 입금은 단 한 건도 없었던 이유
1인기업연합신문 신범용 대표[신범용 칼럼]  응원 댓글 서른 개, 입금은 단 한 ...
집에서도 목욕탕처럼 개운하게, K-웰니스 브랜드 ‘블루지’ 샤워장갑 출시...
웰니스 브랜드 블루지K-웰니스 브랜드 블루지(Bluezy)는 이달 공식 홈페이지를 통해 최...
[신범용 대표 인터뷰] 1인기업 고객유입 시스템빌더, “검색되고 신뢰받고...
1인기업연합신문 신범용 대표[신범용 대표 인터뷰] 1인기업 고객유입 시스템빌더, “검색되고...
[신범용 칼럼] 조회수 3, 문의 0건… AI마케팅 첫 실패가 알려준 것...
1인기업연합신문 신범용 대표[신범용 칼럼] 조회수 3, 문의 0건… AI마케팅 첫 실패가 ...
[신범용 칼럼] AI마케팅을 배워도 신규고객이 없는 진짜 이유
1인기업연합신문 신범용 대표[신범용 칼럼] “AI마케팅을 배웠는데도 신규고객이 오지 않는다...
마이온페이스, ‘나만의속도’ 담은 기부모자로 가치 소비 시장 주목
마이온페이스마이온페이스는 올해 하반기 경쟁 사회에 지친 현대인들에게 ‘나만의속도로 나아가는...
소상공인 온라인 진출 돕는 WEB GRIJIHO, 아임웹 맞춤형 홈페이지...
WEB GRIJIHO(웹그리지호)웹 디자인 브랜드 WEB GRIJIHO(웹그리지호)는 20...
[신범용 대표 인터뷰] 황금알 시스템 설계자, “1인사업가에게 필요한 것...
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